대마씨유의 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법과 보관 방법을 알아보아요.

대마씨유의 효능과 부작용, 그리고 먹는 방법과 보관 방법을 알아보아요.

대마씨유(햄프씨드 오일)이란?

햄프씨드 오일은 대마 식물인
Cannabis sativa의 씨앗에서 추출됩니다.

CBD 오일 또는 대마에서 추출한 다른 제품과 달리
대마씨 오일에는 THC가 전혀 포함되어 있지 않으므로
마리화나와 관련된 향정신성 특성이 없습니다.

대마씨유(햄프씨드 오일)의 발연점(인화점)

햄프씨드 오일의 인화점은 일반적으로
약 165°C(330°F)입니다.

대마씨유(햄프씨드 오일)의 효능

 

심장 건강 향상

오메가-3 및 오메가-6 지방산의 균형이
심장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

피부 건강

대마씨유는 피부의 염증을 줄이고,
피부 건조를 예방하며,
여드름과 홍조도 완화시킬 수 있습니다.

관절 통증 완화

대마씨유에는 관절 통증을 완화시킬 수 있는
성분이 포함되어 있습니다.

소화기 건강

대마씨유는 소화를 촉진하고
변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

뇌 건강

오메가-3 지방산은 뇌의 건강과 기능에 중요하며,
대마씨유는 이러한 지방산을 공급하는
좋은 원천입니다.

대마씨유(햄프씨드 오일)의 부작용

 

소화 문제

설사나 위경련과 같습니다.

혈액 희석

고용량은 혈액을 묽게 만들 수 있습니다.

약물 상호 작용

항응고제 및 혈소판 응집을 방해할 수 있습니다.

대마씨유(햄프씨드 오일) 먹는 방법

 

직접 섭취

보충제로 하루 한 스푼.

요리

드레싱으로 사용하거나 약한 불로 요리할 때 사용합니다.

스킨케어

피부에 직접 바르거나 로션에 첨가할 수 있습니다.

햄프씨드 오일을 섭취하기 가장 좋은 시간

햄프씨드 오일을 섭취하기에
가장 좋은 특정 시기는 없습니다.  

그러나 어떤 사람들은 일상의 일부로
아침에 복용하는 것을 선호하는 반면,
다른 사람들은 진정 효과 때문에
밤에 복용하는 것을 선호합니다.

대마씨유(햄프씨드 오일) 보관 방법

 

차갑고 어두운 곳

빛이나 열에 노출되면
오일의 품질이 저하될 수 있습니다.

냉장

개봉 후에는 냉장 보관하여
유통기한을 연장하는 것이 가장 좋습니다.

밀폐용기

산화를 방지하고 신선함을 유지합니다.