코딱지 생기는 이유, 코딱지 파면 안되는 이유, 코딱지 안생기게 하는 방법과 코딱지 위생적으로 제거 방법 알아보아요

코딱지 생기는 이유, 코딱지 파면 안 되는 이유, 코딱지 안 생기게 하는 방법과 코딱지 위생적으로 제거 방법 알아보아요

사진 출처- 게티이미지뱅크

코딱지가 생기는 이유

코딱지는 주로 비강 내 염증, 세균 감염,
또는 알레르기 반응으로 인해 발생합니다.

이러한 요인들은 점액 세포를 자극하여
점액 생성을 증가시키는데, 이 점액이 마르면서
코딱지가 형성됩니다.

특히, 만성 부비동염 환자에서는
염증 반응과 점막의 기능 장애가 점액과
섬유소 단백질의 과도한 분비를 유발하여
점액의 점도가 증가하고, 이로 인해 코딱지가
자주 발생할 수 있습니다.

그럼 코딱지를 파면 좋을까 나쁠까?
이유 한번 아래서 알아볼게요.

코딱지 파면 안 되는 이유

코딱지를 파는 행위, 즉 코를 후비는 것은
특정 경우 코 내부의 상처를 유발하고
감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

연구에 따르면 코를 후비는 행위는
Staphylococcus aureus 같은 세균의
비강 내 정착을 증가시킬 수 있습니다.

이 세균은 감염을 일으킬 수 있는
주요 원인균 중 하나입니다.
그럼 코딱지 어떻게 위생적으로 제거할 수 있을까요?


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코 점막

코딱지 제거 방법

 

1. 소금물 사용

집에서 간단하게 만들 수 있는
살라인 용액(소금물)을 이용해 코를 세척하는 것입니다.

소금과 물을 이용하여
적당한 농도의 용액을 만들어 사용할 수 있습니다.

이 방법은 코 내부의 점막을 건강하게 유지하며
점액을 부드럽게 해서 쉽게 제거할 수 있게 도와줍니다.

2. 코 세척기 사용

시중에는 많은 코 세척기(nasal irrigator)가
판매되고 있습니다. 이 장비를 사용하여
미온의 살라인 용액을 코에 주입하면,
코 안의 점액과 이물질을 효과적으로
제거할 수 있습니다.

이 방법은 특히 알레르기나 부비동염 등으로 인해
코 점액이 많이 생기는 사람들에게 도움이 됩니다.

3. 부드러운 휴지 사용

코를 풀 때는 부드러운 휴지나 천을 사용하고,
강하게 풀기보다는 부드럽게 풀어내는 것이
코 점막을 보호할 수 있어요.

코딱지 안 생기게 하는 방법

코딱지를 안 생기게 하기 위해서는
코의 점막을 건강하게 유지하는 것이 중요해요.

이를 위해 충분한 수분 섭취를 통해
신체와 코 점막을 촉촉하게 유지하고,
건조한 환경을 피하거나 실내 가습기를
사용하는 것이 좋습니다.

또한, 정기적으로 살라인 용액을 이용한
코 세척을 통해 코 안을 청결하게 유지하며,
알레르기가 있다면 알레르기 유발 요인을 피하고
필요시 알레르기 약물을 복용하여
코 점막의 염증을 최소화해야 합니다.

이러한 방법들은 코 점막이 건조해지고 굳어져
코딱지가 생기는 것을 효과적으로 예방할 수 있습니다.