평양냉면 효능1 평양냉면, 다이어트에도 좋다고? 진짜 효능 파헤쳐보자! 겉보기엔 밍밍하고 간도 약해 보이지만 알고 보면 평양냉면은 꽤 잘 만든 ‘기능성 음식’이에요. 조미료도 거의 없고, 기름기 없이 깔끔한 구성 기본적으로 건강식에 가깝습니다. 제대로 먹으면 더위도 식히고, 속도 편하고 다이어트에도 도움 돼요. 아래에 그 이유들을 자세히 알아볼게요.평양냉면의 효능들은?메밀면 = 속 편한 탄수화물평양냉면의 핵심 재료는 메밀입니다. 이게 그냥 밀가루보다 훨씬 건강한 이유가 몇 가지 있어요. 첫째, 글루텐이 없어요. 그래서 위나 장이 예민한 사람도 부담 없이 먹을 수 있어요. 둘째, 식이섬유가 풍부해서 배변 활동에도 좋아요. 실제로 변비 자주 있는 분들이 메밀면 먹고 ‘가볍다’고 느끼는 경우 많아요.셋째, 메밀엔 루틴이라는 성분이 들어있어요. 이게 뭐냐면, 혈관을 튼튼하게 해주고.. 효능과 부작용 2025. 5. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
