반응형 체리 부작용2 체리 효능 12가지와 부작용, 체리의 모든 것 체리 효능 12가지와 부작용, 체리의 모든 것 체리는 여름의 상징인 과일로, 그 색깔만큼이나 매력적입니다. 특히, 여름이 제철인 레드체리는 이 시기에 가장 풍부한 맛과 영양을 제공합니다. 간식으로, 또는 디저트나 음료의 재료로도 훌륭한 레드체리는 우리 일상에 작지만 확실한 기쁨을 선사합니다. 제철인 여름에는 이 매력적인 과일을 충분히 즐겨볼까요? 체리의 영양성분(1개 기준) 칼로리: 5.2 총 지방: 0g 포화지방: 0g 트랜스지방: 0g 다중불포화지방: 0g 단일불포화지방: 0g 콜레스테롤: 0mg 나트륨: 0mg 식이섬유: 0.2g 당류: 1.1g 단백질: 0.1g 칼륨: 18.2mg 타트체리 언제 먹는게 좋을까? 효능과 부작용 같이 알아보아요 체리 세척 방법 체리를 씻는 것은 신선함을 유지하면서 불.. 효능과 부작용 2024. 2. 6. 더보기 ›› 체리와 타트체리의 효능과 부작용 그리고 하루 적정 섭취량을 알아봐요 체리와 타트체리의 효능과 부작용 그리고 하루 적정 섭취량을 알아봐요체리의 영양 성분 체리 1컵 (약 154g)의 대략적인 영양소 분포는 다음과 같습니다 - 칼로리: 87 - 수분: 약 90% - 단백질: 1.4g - 탄수화물: 22g - 식이섬유: 2.9g - 지방: 0.3g - 당: 17.7g 또한 체리는 다음과 같은 미네랄과 비타민을 공급합니다 - 비타민 A: 일일 권장량의 약 20% - 비타민 C: 일일 권장량의 약 16% - 칼슘: 일일 권장량의 약 2% - 철분: 일일 권장량의 약 2% 체리에는 또한 포타슘, 망간, 구리 등과 같은 다른 중요한 미네랄이 들어있습니다. 포타슘은 심장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 망간과 구리는 여러 가지 체내 과정에서 필요한 미네랄입니다. 체리의 잠재적.. 효능과 부작용 2023. 5. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음
