반응형 숙주나물 칼로리1 숙주나물 콩나물과 무엇이 다른가요? 효능부터 부작용까지 자세히 알아보아요 숙주나물은 아삭한 식감과 시원한 맛으로 사랑받는 대표적인 저칼로리 채소입니다. 콩나물과 자주 비교되지만, 사실은 재료부터 영양까지 전혀 다른 채소예요. 다이어트, 소화 개선, 피부 건강에까지 좋은 다양한 효능을 갖고 있지만, 섭취 시 주의할 점도 분명한 식재료입니다. 그럼 더 자세히 알아볼까요?숙주나물과 콩나물 차이는?숙주나물과 콩나물은 생김새가 닮아서 마트에서 헷갈리기 쉬운 채소 중 하나지만 사실은 뿌리부터 다릅니다. 콩나물은 대두(노란콩)를 싹 틔운 것이고 숙주나물은 녹두에서 자라납니다. 원재료가 다르다 보니 맛, 식감, 영양까지 완전히 달라요. 콩나물은 머리 부분이 굵고 둥글고 줄기도 짧고 통통한 편이라 고소한 맛이 특징이에요. 반면 숙주는 줄기가 훨씬 길고 얇으며, 머리가 작고 흐물흐물합니다. 식.. 효능과 부작용 2025. 5. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
