생강가루 하루 섭취량1 생강가루가 생강보다 더 좋은 이유 (효능부터 먹는 법까지) 생강이 몸에 좋다는 건 다들 알지만 생강가루는 좀 생소하신 분들 많죠? 하지만 말리고 갈기만 했을 뿐인데, 신선한 생강보다 보관도 쉽고, 활용도도 높고, 효과도 뚜렷합니다.오늘은 생강가루가 왜 신선한 생강보다 유리한지, 어떤 효능이 있고, 주의할 점은 무엇인지 그리고 하루 얼마나, 어떻게 먹는 게 좋은지 전부 현실적으로 알려드릴게요.생강가루, 왜 굳이 이걸 먹냐고요?생강가루는 단순히 ‘가루로 만들어 쓰기 편해서’가 아닙니다. 신선한 생강을 건조하면서 ‘쇼가올’이라는 성분이 생기는데, 이게 바로 항염·항암 효과가 강한 생리활성물질이에요.즉, 신선한 생강엔 없던 성분이 생강가루엔 생깁니다.게다가 가루 상태라 차로 타 먹기 쉽고 음식에 넣기도 간편하고 보관도 훨씬 깔끔해요. 한 번 만들어두면 몇 달 동안 무리.. 효능과 부작용 2025. 4. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
