금연 3일차: 금연의 도전, 그리고 응원

산책하다가 만난 길 고양이

금연 여정의 네 번째 날, 3일 차에 도달했다.

매일매일 금연에 도전하는 것이
조금씩 익숙해지고 있다는 것을 느낀다.

오늘도 금연을 유지하기 위한 노력을 계속하고 있다.

아침에는 어제와 마찬가지로
물 한 컵과 함께 하루를 시작했다.

이제는 담배 대신 이 새로운 습관이
나의 아침 루틴이 되었다.
하루를 건강하게 시작하는 기분 좋은 변화다.

오늘은 특별히 직장 동료들과의
커뮤니케이션에서 긍정적인 변화를 느꼈다.

나의 금연 도전에 대해 이야기를 나누며,
많은 이들이 응원의 말을 전해주었다.
이런 작은 응원들이 나에게는 큰 힘이 되어준다.

점심시간에는 담배 대신 짧은 산책을 했다.
신선한 공기를 마시며 걷는 것만으로도
스트레스 해소에 큰 도움이 되었다.

금연으로 인한 긍정적인 변화를 하나씩 체감하고 있다.

하루를 마무리하며, 나의 금연 도전이
주변 사람들에게도 긍정적인 영향을
미치고 있다는 것을 느낀다.

나 혼자만의 도전이 아니라,
함께 격려하고 응원하는 소중한 시간들이다.
금연 3일 차, 오늘도 잘 이겨낸 나에게 칭찬을 보낸다.

끝까지 참아보자.