본문 바로가기
반응형

분류 전체보기1658

오겹살 칼로리부터 효능과 하루 섭취랑까지 제대로 알고 먹기 쫀득하고 고소한 풍미 덕에“삼겹살보다 오겹살”이라는 분들도 많죠.껍질까지 그대로 붙어 있는 고기 한 점에구웠을 때의 바삭한 식감과 고소한 기름 향, 확실히 매력 넘치는 부위입니다.그런데 맛만 보고 먹기엔열량, 지방, 콜레스테롤 모두 꽤 강력한 편이에요.그래서 오늘은 오겹살의 영양성분부터 효능, 주의할 점, 적정 섭취량까지한 번에 제대로 알아볼게요!오겹살, 칼로리는 어느 정도일까?오겹살은 껍질이 붙은 삼겹살로지방 함량이 더 높고, 껍데기 부분까지 포함되기 때문에칼로리 역시 꽤 높은 편이에요.150g 기준 약 698kcal지방 약 60g단백질 약 34g탄수화물은 거의 없음대부분의 열량이 지방에서 나온다고 보면 됩니다.거기다 껍질 부분엔 콜라겐이 풍부하지만, 소화는 어려운 편이라 과식 시 더부룩함을 유발할 수.. 2025. 5. 6.
강아지 표고버섯 먹어도 되나요? 우리 소중한 강아지, 표고버섯 먹어도 될까요?결론부터 말씀드리면 익힌 표고버섯은 양만 조절하면 OK입니다. 다만, 먹이는 방식이나 양, 종류에 따라 주의할 점이 많고 무작정 주면 탈 날 수 있어요.먼저 표고버섯은 생으로 먹이면 안 됩니다.사람도 생버섯은 소화하기 쉽지 않죠.강아지 위장에는 훨씬 부담이 됩니다.생버섯 속에는 렌티난이라는 성분이 분해가 잘 안 되기 때문에 꼭 익혀서 줘야 해요.기름 없이 찌거나 삶아서 완전히 익힌 상태여야 하고,절대 간 안 된 거여야 합니다.소금, 마늘, 양파, 후추 등은 강아지한테 독이에요.사람 음식 남은 거 나눠주는 건 금물입니다.그다음은 양이에요. 몸무게 5~7kg 기준으로 5~10g 이내, 정말 소량이면 충분합니다.소화기관이 민감한 아이일수록 처음 급여 시 반응을 꼭 .. 2025. 5. 5.
고양이 표고버섯 먹어도 되나요? 고양이도 표고버섯 먹어도 될까요????정답부터 말하면, 익힌 표고버섯은 소량이라면 괜찮습니다.하지만 몇 가지 조건이 꼭 따라야 하고요!막연하게 “사람한테 좋으니까 고양이한테도 좋겠지”라고 생각하면 오히려 위험할 수 있어요.먼저, 표고버섯은 생으로 먹이면 안 됩니다.사람은 어느 정도 생버섯도 소화할 수 있지만 고양이에게는 위장에 큰 부담이 돼요.꼭 익혀서, 그것도 양념 없이 조리된 상태여야 합니다.기름이나 소금, 간장, 양파 같은 양념은 고양이한테 전부 독이에요.그러니까 고기 굽고 남은 버섯을 덜어 주는 건 금지.완전히 익히고, 물에 데친 듯한 순수한 상태여야 해요.또 하나 중요한 건 양이에요.작은 고양이 몸에 표고버섯은 많이 필요하지 않아요.하루 5~10g 정도, 말 그대로 한 입 정도만 주는 게 좋아요.. 2025. 5. 5.
삼겹살과 오겹살의 차이는 무엇일까? 돼지고기 구이 하면 빠지지 않는 메뉴, 삼겹살.그런데 요즘은 ‘오겹살’도 자주 보이죠.겉보기엔 비슷해 보이지만, 먹어보면 확실히 다릅니다.이름만 보면 단순히 ‘겹수’ 차이처럼 느껴지지만,사실은 조리 방식, 식감, 풍미, 지방 분포, 심지어 고기의 해석 방식까지 다 달라요.오늘은 삼겹살과 오겹살,둘의 진짜 차이와 어떻게 먹으면 더 맛있는지까지딱 한 번에 정리해드릴게요.삼겹살, 깔끔한 지방과 부드러운 식감이 일품삼겹살은 돼지의 복부 쪽 살에서 나옵니다.‘삼겹’이라는 이름 그대로,껍질을 제거한 상태에서 살코기 지방 살코기 층이 반복된 부위예요.지방과 살코기가 적절히 섞여 있어서구웠을 때 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 조화가 살아납니다.불판 위에 올리면기름이 자르르 흐르면서 노릇하게 익고,지방은 부드럽게 녹아내리며.. 2025. 5. 5.
속 편하고 면역력 높이는 말린표고버섯차, 이렇게 드세요! 평소에 표고버섯 요리로만 드셨다면차로 마셔보는 것도 꽤 괜찮은 선택이에요.표고버섯은 끓이면 향도 은은하게 퍼지고,몸에 좋은 성분들이 우러나서 기름기 없이 건강하게 즐길 수 있는 음료가 되거든요.이번 글에서는 표고버섯차 제대로 끓이는 법,그리고 마셨을 때 기대할 수 있는 건강 효과와 주의할 점까지하나하나 차분히 정리해드릴게요.표고버섯차 끓이는 법은?재료 말린 표고버섯 3~4개물 2L선택) 대추, 생강, 감초를 함께 넣어도 좋아요.만드는 순서먼저 말린 표고버섯을 흐르는 물에 살짝 씻고, 30~60분 정도 불립니다.→ 먼지를 제거하고, 버섯을 부드럽게 만들어주는 준비 단계예요.불린 버섯을 얇게 썰어주세요.→ 너무 두껍게 썰면 우러나는 데 시간이 오래 걸려요.냄비에 물 2L와 버섯을 넣고 강불에서 끓이기 시작!.. 2025. 5. 5.
표고버섯, 제대로 고르고 손질하는 법향 살리고 맛 지키는 꿀팁까지! 표고버섯.몸에도 좋고 맛도 좋은 식재료지만, 고를 때부터 손질까지 신경 써야 제대로 그 가치를 누릴 수 있습니다.제대로 고르면 향이 진하고,세척을 잘하면 식감이 살아나고,손질을 잘하면 요리가 확 달라지죠.오늘은 이 표고버섯,신선하게 고르고, 알맞게 손질하고, 영양은 그대로 유지하면서 깨끗하게 세척하는 법한 번에 알려드릴게요!!!좋은 표고버섯 고르는 법표고버섯, 시장이나 마트에서 집어들기 전에갓, 색, 향 이 세 가지를 기억하세요.갓이 둥글고 단단하며 갈라지지 않은 것→ 갓이 너무 펴지거나 터진 건 오래된 겁니다.색이 짙은 갈색이며 흰색 무늬가 자연스럽게 퍼진 것→ 밝고 균일한 갈색이면 햇볕에 잘 건조된 거예요.향이 진하고 표고 특유의 구수한 냄새가 나는 것→ 비린내가 나거나 향이 거의 없다면 피하세요.말.. 2025. 5. 5.
반응형