초정탄산수 마셔봤어요. 무슨 효과 있을까? (맛/효능/주의사항)

코스트코나 마트에서 ‘초정탄산수’ 본 적 있으시죠?
투명한 병에 담긴 탄산수인데, 무심코 지나치기엔
이 물이 꽤 특별합니다. 단순한 가공탄산수가 아니라
자연에서 터지는 진짜 탄산수라는 거.

조선시대부터 약수로 불렸고, 세종대왕이 눈병
치료하러 직접 찾았던 물이라는 설도 있어요.
초정리라는 실제 지역 이름이 붙은 이유도
그 때문이에요.

초정탄산수는 어떤 물이냐면요

 

1. 충청북도 청주시 청원구 초정리에서 솟아나는 천연 탄산광천수
2. 지하 100m 석회암층에서 올라오는 물로, 칼슘, 마그네슘, 철, 망간, 나트륨 등 미네랄이 자연 상태로 풍부하게 들어 있어요
3. 미국 FDA가 세계 3대 탄산광천수 중 하나로 인정한 이력도 있음

즉, 인공 탄산수랑은 급이 다른, 광천수가 탄산을 머금은 상태로 올라오는 아주 희귀한 경우인 거죠.

초정탄산수 맛은 어때요?

생각보다 탄산이 꽤 셉니다.
‘톡’ 정도가 아니라 ‘퐁!’ 느낌. 플레인 기준으로는
굉장히 깔끔하고 쌉쌀한 끝맛이 있어요.

레몬맛, 라임맛 등도 있는데 리얼 과즙 느낌보다는
향이 은은하게 감도는 정도예요. 입 안에 기름기
있는 날 마시면 ‘딱 씻어내는’ 느낌 들 정도로 개운해요.

초정탄산수 효능은?

1. 소화 도움: 위산 분비를 살짝 자극해서 속 더부룩할 때 한 잔 마시면 트림 나면서 편해져요. 식사 후 마시면 속이 깔끔해지는 느낌.
2. 다이어트 보조: 탄산 덕에 포만감이 생겨서 식욕 조절에 도움돼요. 가짜 배고픔 참을 때 이거 한 병 마시면 진짜 효과 있어요.
3. 피부 건강: 미네랄이 풍부해서 수분 보충 + 피부 컨디션 조절에 도움될 수 있어요. 특히 여름철 땀 많이 흘린 날 마시면 훨씬 개운해요.
4. 장 건강: 탄산이 장을 자극해서 변비 예방에 도움 될 수 있다고 해요. 위가 예민한 사람은 주의해야겠지만, 배변이 느린 분에게는 괜찮은 대안일 수 있어요.

 

초정탄산수 부작용도 있을 수 있어요

 

1. 치아 건강에는 조심: 탄산수 특유의 산성 성질 때문에 치아 에나멜층을 조금씩 부식시킬 수 있어요. 자주 마시는 분은 빨대로 마시거나, 마신 후 물로 입 헹궈주는 게 좋아요.
2. 위장 부담: 탄산이 위를 팽창시키니까, 위염, 역류성 식도염, 위산 과다 있는 분은 속쓰림 유발될 수 있어요. 탄산이라도 ‘자연산’이라고 무조건 괜찮진 않아요.
3. 피부 세안용? NO: 일부는 피부에 좋다고 세안에 쓰기도 하는데, 탄산의 자극성 + 미네랄 농도 때문에 피부가 민감하신 분들에겐 오히려 트러블 원인이 될 수 있어요.

 

출처: 일화몰

하루에 얼마나 마시면 괜찮을까?

 

1. 성인 기준 하루 500ml~1L 정도면 적당
2. 식사 사이 간격 두고 마시는 걸 추천
3. 운동 후 수분 보충용으로는 아주 괜찮음
4. 위장 질환 있는 분들은 1컵 이하로만 시도하고 이상 있으면 중단