물을 끓이면 미세 플라스틱 제거에 탁월해요, 끓인 물 효능과 같이 알아보아요.

물을 끓이면 미세 플라스틱 제거에 탁월해요, 끓인 물 효능과 같이 알아보아요.

누구나 안전하고 깨끗한 물을 마시고 싶어하죠.
그런데 일상에서 우리가 마시는 생수에도
미세 플라스틱이 들어있을 수 있다는 사실,
알고 계셨나요?

다행히도 간단한 방법으로
이 문제를 해결할 수 있습니다.
바로 물을 끓이고 여과하는 방법인데요,
이것이 얼마나 효과적인지 한 번 알아볼까요?

최근 연구에 따르면, 물을 약 5분 동안 끓이면
미세 플라스틱의 최대 90%를 제거할 수 있다고 합니다.

특히 경수, 즉 칼슘 탄산염 함량이 높은 물에서는
그 효과가 더욱 큽니다.

물을 끓이게 되면 칼슘 탄산염이
고체 입자로 변하고, 이 입자들이 미세 플라스틱을
포획하게 됩니다.

이후 커피 필터와 같은 여과 장치를 이용하면 이
입자들과 함께 미세 플라스틱을 걸러낼 수 있습니다.

하지만 미네랄 함량이 낮은 연수에서는
이 방법이 덜 효과적일 수 있습니다.

연수에서는 미세 플라스틱의 약 25%만
제거되기 때문이죠.

따라서 미세 플라스틱을 제거하려면 끓이는 과정과
필터링 과정을 결합하는 것이 중요합니다.

또 한 가지 주의할 점은 뜨거운 물을
플라스틱 필터에 붓는 것을 피해야 한다는 것입니다.
뜨거운 물이 플라스틱을 녹여
오히려 물에 플라스틱을 다시 방출할 수 있기 때문이죠. 대신 스테인리스 스틸이나 다른 비플라스틱 필터를
사용하는 것이 좋습니다.

이렇게 간단한 방법으로도
우리가 마시는 물을 더 깨끗하게 만들 수 있습니다.
그럼 오늘은 끓인 물 자세히 알아볼게요~

끓인 물에도 미네랄이 있어요?

물을 끓이면 일부 미네랄이 줄어들 수는 있지만,
대부분의 중요한 미네랄, 특히 칼슘과 마그네슘은
여전히 남아 있습니다.

끓이는 동안 물이 증발하면서
미네랄 농도가 조금 높아질 수는 있지만,
미네랄 자체가 완전히 사라지지는 않아요.

그래서 끓인 물에서도 중요한 미네랄을 충분히
섭취할 수 있답니다. 너무 걱정하지 않으셔도 돼요!


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끓인 물 효능은?

끓인 물을 마시는 것은 여러모로 우리 몸에 좋은데요.
먼저, 따뜻한 물은 소화를 도와줍니다.

식사 후 따뜻한 물을 한 잔 마시면
소화가 더 잘 되고, 몸이 빨리 수분을 흡수하게 도와줘요.

그리고 따뜻한 물을 마시면
비강이 뻥 뚫리는 느낌을 받을 수 있습니다.

감기나 알레르기로 코가 막혔을 때
따뜻한 물의 증기가 코와 목의 점액을 줄여주거든요.

또 한 가지 좋은 점은
따뜻한 물이 혈액 순환을 개선하는 데
도움을 준다는 거예요.

따뜻한 물을 마시면 혈관이 확장되어
혈류가 더 잘 흐르게 되고, 이는 근육 통증 완화에도
효과적이랍니다.

간단하지만 꾸준히 따뜻한 물을 마시는 습관이
건강에 이렇게 많은 도움이 될 수 있답니다.