파인애플 통조림 효능1 파인애플 통조림 먹기 전에 꼭 알아야 할 4가지 마트 갈 때마다 흔하게 볼 수 있는 파인애플 통조림. 달콤한 시럽 속에 잠긴 노란 파인애플 조각들은 그냥 보기만 해도 군침이 도는 비주얼이다.그런데 한편으론 “이거 과일 맞아?” “생파인애플보다 몸에 안 좋지 않나?” 이런 고민이 따라붙는다.그래서 오늘은 파인애플 통조림의 영양정보부터 실제 효능, 주의할 점, 그리고 냉장고 보관법까지 전부 정리해보겠다.파인애플 통조림, 어떤 영양소가 들어 있을까?일단 통조림 파인애플의 영양은 시럽 여부에 따라 크게 달라진다.생파인애플 100g당→ 약 50kcal, 당류 10g 내외→ 비타민 C 풍부, 식이섬유 적당통조림 파인애플(시럽 포함) 100g당→ 평균 80~90kcal→ 당류 15~18g까지 올라갈 수 있음→ 제조사에 따라 설탕이 추가된 경우도 많음즉, 비타민C나.. 효능과 부작용 2025. 4. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
