생강즙 건강1 생강즙 효과부터 부작용까지, 알차게 먹는 법 총정리! 생강이 몸에 좋다는 건 알지만,매번 껍질 벗기고 끓여 먹긴 번거롭죠.그래서 간편하게 짜서 만든 생강즙, 요즘 찾는 분들 많습니다.그런데 이 생강즙,생강보다 더 진하고 강하다는 거, 알고 계셨나요?하루에 얼마나 먹어야 하고, 어떻게 먹는 게 좋은지,그리고 누구한테는 오히려 부담이 될 수도 있다는 점! 그럼 오늘 한 번에 정리해드릴게요.생강즙 먹는법따뜻한 물 1컵 + 생강즙 1~2ml + 꿀 or 레몬 조금→ 감기 기운 있을 때, 속 더부룩할 때 최고입니다.고기나 생선 양념에 1티스푼→ 잡내 제거 + 소화 촉진 효과까지.요구르트나 두유에 한 방울→ 건강한 느낌은 나는데 맛에 큰 영향을 안 줘요.기침 잦을 때, 꿀 + 생강즙 1:1로 섞어서 한 숟갈씩→ 목 진정에 좋습니다. 다만 하루 1회만.생강즙의 놀라운 .. 효능과 부작용 2025. 4. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
