말린 파파야 효능2 말린 파파야의 효능과 부작용, 유통기한과 하루 섭취량 알아보아요. 말린 파파야의 효능과 부작용, 유통기한과 하루 섭취량 알아보아요. 말린 파파야는 간편하면서도 영양이 풍부한 간식입니다. 바쁜 하루 속에서도 건파파야 하나로 비타민과 미네랄을 쉽게 채울 수 있죠. 그냥 가방에 넣어 다니면서 필요할 때마다 꺼내 먹기 좋습니다. 맛도 좋고, 건강에도 좋은 말린 파파야는 일상에 활력을 더해줍니다. 그럼 오늘은 건파파야에 대해서 알아볼게요! 말린 파파야 영양성분(100g 기준) 칼로리: 약 250-300 칼로리 탄수화물: 약 60-70 그램 섬유질: 약 7-10 그램 단백질: 약 2-4 그램 지방: 약 0-1 그램 비타민 C: 일일 권장량의 약 20-40% 칼슘: 일일 권장량의 약 5-10% 철분: 일일 권장량의 약 10-20% 이 수치는 평균적인 값이에요. 수치는 제품의 영양성.. 효능과 부작용 2024. 1. 6. 더보기 ›› 파파야의 모든 것: 특징부터 효능, 영양 성분까지 파파야의 모든 것: 특징부터 효능, 영양 성분까지 파파야는 열대 및 아열대 지역에서 자라는 나무의 열매로, 주로 아시아, 중앙 및 남아메리카 지역에서 재배됩니다. 이 아름다운 주황색 열매는 많은 영양소와 건강에 좋은 특성으로 사랑받고 있습니다. 파파야의 특징 맛 파파야는 부드럽고 달콤한 맛을 지니며, 적당히 숙성된 파파야는 멜론이나 복숭아의 맛을 연상케 합니다. 냄새 파파야에는 독특한 냄새가 있어, 모든 사람들이 좋아하지는 않습니다. 유통기한 파파야는 상온에서 숙성시킬 경우 수일 내에 익게 됩니다. 익은 파파야는 냉장고에 보관하여 1~2일 안에 먹는 것이 좋습니다. 파파야의 효능 소화 개선 파파야는 소화를 도와주는 효소인 파파인을 함유하고 있습니다. 이는 소화를 촉진시켜 소화불량을 완화시키는데 도움을 줍.. 효능과 부작용 2023. 9. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
