신장(콩팥)이 하나여도 건강한 생활이 가능할까?

신장(콩팥)이 하나여도 건강한 생활이 가능할까?

콩팥

신장(콩팥)이 하나밖에 없어도 생명을
유지할 수 있을지 궁금해하는 분들이 많이 있어요.

실제로 많은 사람들이 선천적으로
신장이 하나만 있거나, 다양한 이유로 한쪽 신장을
제거한 상태로도 건강하게 살아가고 있습니다.

신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 하나의 신장만으로도 충분히 그 기능을 수행할 수 있는
능력이 있거든요.

오늘은 신장 하나로 생활할 때 고려해야 할 점들과
건강을 유지하기 위한 방법에 대해 알아볼게요.

신장 하나만으로 살 수 있는 이유

위에서 말한 것 처럼 신장이 하나만 있어도
대부분의 사람들은 정상적으로 생활할 수 있어요.

신장 하나가 없어지거나 기능하지 않게 되면, 남아 있는 신장이 그 역할을 보상하기 위해 크기가 커지고
기능이 강화됩니다.

이 과정에서 남은 신장은 혈액을 여과하고
체내 노폐물을 제거하며, 체액과 전해질의 균형을
유지하는 중요한 역할을 충분히 수행할 수 있죠.
자세한 이유로는 두 가지가 더 있어요.

1. 보상적 비대: 신장이 하나만 남으면 그 신장은 크기가 커지면서, 두 개의 신장이 함께 있을 때와 비슷한 기능을 수행하게 됩니다. 이로 인해 하나의 신장만으로도 충분히 혈액을 여과하고, 노폐물을 제거할 수 있어요.
2. 기능의 충분성: 하나의 신장만으로도 우리 몸의 필요를 충분히 충족시킬 수 있어요. 건강한 신장 하나는 약 75% 정도의 신장 기능을 제공할 수 있는데, 이 정도면 일상생활에 큰 지장이 없어요. 체내 전해질 균형을 유지하고, 호르몬 분비나 혈압 조절 같은 중요한 역할을 하기에 충분하답니다.

 

신장(콩팥)

주의사항 및 관리

 

1. 혈압 관리: 신장이 하나인 경우 고혈압의 위험이 높아질 수 있으니, 정기적으로 혈압을 체크하고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요해요.
2. 단백뇨 모니터링: 신장이 하나일 때는 단백뇨가 발생할 가능성이 높아지는데, 이는 신장 손상의 징후일 수 있어요. 정기적인 검진을 통해 신장 기능과 단백뇨 여부를 확인하는 게 필요해요.
3. 격렬한 접촉 운동 피하기: 축구나 복싱, 레슬링 같은 격렬한 접촉 스포츠는 신장에 물리적인 손상을 줄 수 있으니, 이런 활동은 피하는 게 좋아요. 꼭 해야 한다면 보호 장비를 착용하고, 의사와 상의해보는 게 필요해요.
4. 약물 사용 주의: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 같은 약물은 신장에 부담을 줄 수 있어서, 장기적인 사용을 피하고 필요할 때 대체 약물을 고려하는 게 좋아요. 약물 사용 전에는 항상 의사와 상담하는 게 중요해요.