콩나물 토마토 궁합1 콩나물과 잘 어울리고 궁합이 좋은 음식 12가지와 상극인 음식은? 콩나물은 값싸고 흔하지만 영양소도 풍부하고 활용도도 높은 대표적인 건강 식재료예요. 하지만 아무 음식이나 곁들인다고 다 좋은 건 아니죠. 같이 먹으면 영양을 더 잘 흡수하게 해주는 궁합 좋은 음식이 있는가 하면, 오히려 소화에 부담을 주거나 흡수를 방해하는 상극 조합도 있어요. 이 글에서는 콩나물과 잘 맞는 음식부터 피해야 할 조합까지 자세히 알아볼게요!콩나물과 궁합이 좋은 음식들1. 부추부추는 따뜻한 성질을 가진 채소로, 속을 데워주고 소화기관을 활성화하는 데 효과가 있어요. 특히 부추에 들어 있는 알리신 성분은 콩나물의 비타민 B1과 만나면 피로 회복 효과가 배가됩니다. 부추가 비타민 흡수를 돕는 매개체 역할을 해주는 거죠. 몸이 자주 피로하거나, 소화가 더딜 때 콩나물과 부추를 함께 볶거나 전으로 .. 리빙 2025. 5. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
