오이 파프리카 궁합1 오이와 궁합이 좋은 음식 16가지, 오이와 상극인 음식은? 오이는 수분이 많고 칼로리가 낮아 다이어트, 피부 건강, 수분 보충에 좋은 채소다. 하지만 단순히 생으로 먹는 것뿐만 아니라 어떤 음식과 함께 먹느냐에 따라 영양 흡수와 건강 효과가 달라질 수 있다. 함께 먹으면 시너지 효과를 내는 음식이 있는 반면 영양소 흡수를 방해하거나 소화에 부담을 주는 상극 음식도 있다. 그럼 오늘은 오이와 궁합이 좋은 음식과 피해야 할 음식을 자세히 살펴보자.비타민C 영양제 추천 TOP 4, 좋은 비타민C 고르기 및 제품 추천 총 정리!오이와 궁합이 좋은 음식, 영양 효과를 극대화하는 조합은 1️⃣ 단백질 식품 ✔ 계란 → 오이는 비타민C와 수분이 풍부하지만 단백질이 부족한 채소다. 완전 단백질 식품인 계란과 함께 먹으면 단백질과 비타민C의 흡수율이 증가해 영양 균형.. 리빙 2025. 3. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
