딸기 궁합 음식1 딸기와 궁합이 좋은 음식 11가지, 딸기와 상극인 음식은? 딸기는 비타민C가 풍부하고 항산화 효과가 뛰어난 과일로 피부 건강, 면역력 강화, 혈액순환 개선 등에 도움을 준다. 하지만 궁합이 잘 맞아 시너지 효과를 내는 음식이 있는 반면, 함께 먹으면 영양소 흡수를 방해하거나 소화에 부담을 주는 음식도 있다. 그럼 오늘은 딸기와 궁합이 좋은 음식과 피해야 할 음식을 하나씩 자세히 살펴보자.🍓 딸기와 궁합이 좋은 음식은🥛 1️⃣ 유제품✔ 우유 & 요거트 → 딸기의 비타민C는 우유와 요거트의 단백질과 만나면 흡수율이 높아지고, 면역력 강화 및 피부 건강에도 도움이 된다. 특히 딸기의 신맛과 우유의 부드러움이 어우러져 맛도 잘 어울린다.✔ 치즈 → 딸기에는 칼슘이 적지만, 치즈와 함께 먹으면 칼슘 보충이 가능하여 뼈 건강을 돕는다. 또한 딸기의 산미와 치즈의 고소한.. 리빙 2025. 3. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
